Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionnel-MIPSSE21

À l'issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d'actions de prévention de l'épuisement professionnel.

Etre en mesure de préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi
Mettre en place des actions de prévention pour éviter l'épuisement professionnel

Pour qui

SPE
GARDE D'ENFANTS
ASSISTANT MATERNEL

Prérequis

Aucun

Le concept d'épuisement professionnel : causes, symptômes et différentes étapes.
Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
La charge mentale et émotionnelle dans l'accompagnement et/ou relation d'aide.
Les conséquences d'un épuisement professionnel.
Le lâcher-prise et l'écoute de soi.
L'approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
La gestion de son temps.
Les ressources et dispositifs d'accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle comme les RAVie et les RAM

Repérer les risques liés à son activité professionnelle par une approche réflexive.
Organiser son travail en planifiant les différentes tâches.
Développer l'affirmation de soi dans ses relations professionnelles.
Concilier ses contraintes professionnelles et son équilibre physiologique.
Limiter l'impact de ses réactions émotionnelles sur son activité professionnelle en les anticipant et les régulant.
Intégrer à son quotidien des techniques et rituels favorisant la détente et la décontraction.
Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle.
S'inscrire dans un réseau d'écoute et de soutien en se rapprochant des personnes ressources

Être à l'écoute de soi, de l'autre
Être attentif Être flexible
Être dans une juste proximité

Mickael Legendre (responsable pédagogique et handicap) et Sandrine Legendre (formatrice, responsable administrative et commerciale)

Feuilles de présence.
Questions orales ou écrites (QCM).
Mises en situation.
Formulaires d'évaluation de la formation.
Certificat de réalisation de l’action de formation.
Alternance de temps collectifs, en binômes et individuels.
Questionnaire pré-formation pour évaluer les besoins et les positionnement, évaluation continue, grille d'auto évaluation et questionnaire de satisfaction en fin de formation
Documents remis à la fin de la formation : passeport de FORMATION ( si assistant maternel ou salarié particulier employeur) et attestation de fin de formation

Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
Documents supports de formation projetés.
Exposés théoriques
Etude de cas concrets
Quiz en salle
Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

97% de taux de satisfaction au 01 janvier 2026 Aucun abandon en 2025

Taux de satisfaction des apprenants

9,3/10 (97 avis)

Modalité d'obtention

Evaluation formative tout au long de la formation (mises en situation de travail) Quizz certificatif (50% de bonnes réponses)

Entre 6 et 12 apprenants

2 semaines

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Une étude des conditions d'accès et des moyens de compensation sera réalisé en amont de l'inscription afin d'identifier plus précisément les conditions de réalisation et de faisabilité de la formation. Cette étude sera réalisée par notre référent Handicap (Mickael Legendre Tél : 0668476488) en lien avec les services de l'AGEFIPH Bretagne.