Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionnel -MIPSSE-

Formation créée le 17/05/2022. Dernière mise à jour le 04/06/2024.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,2/10 (78 avis)

Prochaine date

30/05/2026

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui

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Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionnel -MIPSSE-


À l'issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d'actions de prévention de l'épuisement professionnel.

Objectifs de la formation

  • Etre en mesure de préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi
  • Mettre en place des actions de prévention pour éviter l'épuisement professionnel

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • SPE
  • GARDE D'ENFANTS
  • ASSISTANT MATERNEL
Prérequis

Contenu de la formation

SAVOIRS
  • Le concept d'épuisement professionnel : causes, symptômes et différentes étapes.
  • Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
  • La charge mentale et émotionnelle dans l'accompagnement et/ou relation d'aide.
  • Les conséquences d'un épuisement professionnel.
  • Le lâcher-prise et l'écoute de soi.
  • L'approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
  • La gestion de son temps.
  • Les ressources et dispositifs d'accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle comme les RAVie et les RAM
SAVOIR-FAIRE
  • Repérer les risques liés à son activité professionnelle par une approche réflexive.
  • Organiser son travail en planifiant les différentes tâches.
  • Développer l'affirmation de soi dans ses relations professionnelles.
  • Concilier ses contraintes professionnelles et son équilibre physiologique.
  • Limiter l'impact de ses réactions émotionnelles sur son activité professionnelle en les anticipant et les régulant.
  • Intégrer à son quotidien des techniques et rituels favorisant la détente et la décontraction.
  • Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle.
  • S'inscrire dans un réseau d'écoute et de soutien en se rapprochant des personnes ressources
SAVOIR-ÊTRE
  • Être à l'écoute de soi, de l'autre
  • Être attentif Être flexible
  • Être dans une juste proximité

Équipe pédagogique

Mickael Legendre (responsable pédagogique et handicap) et Sandrine Legendre (formatrice, responsable administrative et commerciale)

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.
  • Alternance de temps collectifs, en binômes et individuels.
  • Questionnaire pré-formation pour évaluer les besoins et les positionnement, évaluation continue, grille d'auto évaluation et questionnaire de satisfaction en fin de formation
  • Documents remis à la fin de la formation : passeport de FORMATION ( si assistant maternel ou salarié particulier employeur) et attestation de fin de formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
9,2/10 (78 avis)

Capacité d'accueil

Entre 6 et 12 apprenants

Délai d'accès

2 semaines

Accessibilité

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Une étude des conditions d'accès et des moyens de compensation sera réalisé en amont de l'inscription afin d'identifier plus précisément les conditions de réalisation et de faisabilité de la formation. Cette étude sera réalisée par notre référent Handicap (Mickael Legendre Tél : 0668476488) en lien avec les services de l'AGEFIPH Bretagne.

Prochaines dates

4 places restantes MIPSSE21 CHATEAUBOURG LES 30/05 ET 13/06/2026-AF 1405203
du 30/05/2026 au 13/06/2026 CHATEAUBOURG
12 places restantes MIPSSE21 RENNES LES 10/07 ET 11/07/2026-AF 1414248
du 10/07/2026 au 11/07/2026 Londres
11 places restantes MIPSSE21 VEZIN LE COQUET LES 12/09 ET 26/09/2026-AF 1408710
du 12/09/2026 au 26/09/2026 Vezin-le-Coquet
3 places restantes MIPSSE21 SAINT BRICE EN COGLES LES 01/10 ET 02/10/2026-AF...
du 01/10/2026 au 02/10/2026 Maen Roch
10 places restantes MIPSSE VANNES LES 09/11 ET 10/11/2026 - AF 1414849
du 09/11/2026 au 10/11/2026 Vannes